Míchaná vejce se špenátem
Krémová vejce na mírném ohni.
- Porce
- 2
- Příprava
- 5 min
- Tepelná úprava
- 5 min
- Celkem
- 10 min
- Obtížnost
- Snadné
Suroviny
| Množství | Surovina | g |
|---|---|---|
| 4 ks | Vejce | 220 |
| 1 hrnek | Špenát | 30 |
| 1 lžíce | Máslo | 14 |
| 1 špetka | Sůl | 0 |
| 1 špetka | Černý pepř | 0 |
Nutriční hodnoty na porci
| Energie | 211 kcal / 884 kJ |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,4 g |
| Sacharidy | 1,4 g |
| z toho cukry | 0,5 g |
| Tuky | 16,2 g |
| Vláknina | 0,4 g |
| Sůl | 0,6 g |
Spočítáno z hodnot surovin na 100 g, orientačně.
Postup
- Na másle krátce spařte špenát.
- Přilijte rozšlehaná vejce a pomalu míchejte.
- Stáhněte z ohně, dokud jsou ještě vláčná, osolte a opepřete.