Špagety aglio e olio
Těstoviny s česnekem a olejem za čtvrt hodiny.
- Porce
- 2
- Příprava
- 5 min
- Tepelná úprava
- 12 min
- Celkem
- 17 min
- Obtížnost
- Snadné
Suroviny
| Množství | Surovina | g |
|---|---|---|
| 200 g | Těstoviny | 200 |
| 4 stroužek | Česnek | 20 |
| 4 lžíce | Olivový olej | 52 |
| 1 lžička | Sůl | 6 |
| 1 špetka | Černý pepř | 0 |
Nutriční hodnoty na porci
| Energie | 616 kcal / 2 577 kJ |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,7 g |
| Sacharidy | 78,4 g |
| z toho cukry | 2,8 g |
| Tuky | 27,6 g |
| Vláknina | 3,4 g |
| Sůl | 3,0 g |
Spočítáno z hodnot surovin na 100 g, orientačně.
Postup
- Uvařte těstoviny v osolené vodě.
- Na oleji zlehka osmahněte plátky česneku.
- Smíchejte s těstovinami a trochou vody z vaření.